材料：
- 干菊花
- 枸杞子
- 水
做法：
1. 在一个中号锅中，加入4杯水。
2. 加入10克的干菊花和15克的枸杞子。
3. 将锅放在火上煮沸，然后将火调至中小火，继续煮沸5分钟。
4. 将锅从火上取下，倒入一个茶杯中，然后让它冷却5分钟左右。
5. 可以喝热的或者冷却后喝，这个茶有利尿，清热解毒作用，对身体有一定的保健作用，适合长期饮用。
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